O que é mesmo perdoar e qual a implicação desse ato em nossa vida? Primeiro vamos entender o que o perdão não é: perdoar não é esquecer. Perdoar não significa concordar com comportamentos que nos ferem. Perdoar não é fingir que está tudo bem. Perdoar não é engolir a raiva ou mágoa.
Perdoar é olhar para a cicatriz emocional e não sentir mais dor, não sentir raiva, não sentir desejo de vingança. Perdoar é liberta-se da mágoa que sequestra a alegria de viver. Perdoar promove saúde mental e saúde física.Há muitas pesquisas científicas que comprovam que a prática do perdão diminui os riscos da pessoa sofrer um infarto, de desenvolver ansiedade generalizada e a depressão, por exemplo.
Então, o perdão é o melhor elixir para serenar a mente, acalmar o coração, se reconstruir e voltar para a estrada da vida com dignidade. E a gente volta mais leve – sem o peso da mágoa e sem o domínio de quem nos fez mal.
Abrir mão da vingança já é o início do perdão. Deve Desenvolver também a paciência consigo mesmo porque nós somos seres limitados. Lembre-se: o perdão muitas vezes é difícil, mas não impossível. Quem se ama se perdoa e perdoa o outrem também.
Ouça a entrevista na íntegra:
O programa Em Sintonia acontece de Segunda à sexta das 9 às 10h, pela Rádio Excelsior AM 840. Ouça pelo site da Rádio Excelsior da Bahia. Participação ao vivo pelo WhatsApp: (71) 9-9681-3998.
Para receber informações sobre o programa acesse o grupo Sintonia
Sobre a entrevistada:
É terapeuta, reside em Salvador e atua há 5 anos na promoção da saúde emocional
Atendimento individual, casal e grupos (no momento, 100% on-line).
Entre os destaques do trabalho está o Workshop Construção do Autoamor.
A segunda edição de 2022 acontece hoje (08.11), com o tema: O amor tem Limites, das 19h30 às 21h. Evento 100% on-line e gratuito.
Texto: Deângela Fernandes
Fotos: Divulgação/arquivo pessoal
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