As vitaminas são fundamentais para o bom funcionamento do organismo humano, que por sua vez não produz todas em que o corpo necessita para seu bom funcionamento, devendo assim ser obtidas através de uma alimentação balanceada. No Brasil, a deficiência...
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Propriedades do milho para a saúde
Considerado um alimento muito completo, o milho, é benéfico para combater diversas doenças como problemas de diabetes ou hipertensão arterial. O alimento contém vitaminas A, B e E, além de uma série de minerais que favorecem o metabolismo do corpo....
Conheça os benefícios da Alface
Uma hortaliça bastante popular, a alface, é consumida especialmente em saladas. Considerada uma ótima fonte de vitaminas A e C, a hortaliça, contém também umidade, energia, proteína, gordura, carboidratos, fibra alimentar e açúcares. Nela ainda são encontradas outras vitaminas e...
Conheça as vantagens nutricionais da Graviola
Levemente cítrica e cremosa, a graviola, pertence à família das amoras. Pode ser consumida in natura como qualquer outra fruta, além de sucos, picolés e sorvetes. Considerada excelente fontes de vitaminas e minerais, seus benefícios previne contra doenças do estômago...