Um estudo, publicado no Jama Network Open, concluiu que o treino de força ao exercício aeróbico pode reduzir em 30% o risco de morrer por todas as causas. O treinamento de força não se resume apenas à prática da musculação....
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Um estudo, publicado no Jama Network Open, concluiu que o treino de força ao exercício aeróbico pode reduzir em 30% o risco de morrer por todas as causas. O treinamento de força não se resume apenas à prática da musculação....