O número de pessoas que procura academias de ginástica para praticar atividade física vem aumentando nos últimos anos no Brasil. Obesidade, sedentarismo e recomendação médica são motivos que levam a população a buscar a prática de exercícios em academias de...
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Hidroginástica exercita e combate o calor
Geralmente praticada em grupo, com música agitada e com um instrutor liderando a aula, a hidroginástica pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de ser um exercício dinâmico e cheio de diversão. A variedade dos movimentos permite trabalhar...