Qual a mulher que não gostaria de ter os cabelos macios, com brilho e saudáveis? Não é! No entanto, a realidade é bem diferente do desejo. Muitas recorrem às lojas de cosméticos e compram produtos caros que prometem milagres, mas...
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Benefícios das frutas citrícas: evita prisão de ventre e melhora imunidade
A nutricionista Aline Amaral explica sobre o uso de frutas cítricas para manutenção das células do nosso organismo. Segundo ela, as frutas que possuem altas concentrações de ácido cítrico e vitamina C, que é responsável pelo sabor ácido destas frutas....
Nutricionista alerta: Vinagre não mata micro-organismos presentes em alimentos crus
No quadro “Comer e Ser”, do programa Saúde no Ar, a nutricionista Aline Amaral, nos ensina a forma correta de higienizar frutas, legumes e verduras. Quem pensa que basta lavar bem esses alimentos em água corrente, que as bactérias somem,...
Um em cada três brasileiros consome frutas e hortaliças regularmente
O consumo regular de frutas e hortaliças aumentou no país nos últimos oito anos, passando de 33% em 2008 para 35,2% em 2016, segundo dados divulgados nesta segunda-feira (17) pelo Ministério da Saúde. Ainda assim, apenas um em cada três...
Importância de uma alimentação equilibrada
Você não dispensa o famoso feijão com arroz? Se a resposta para esta pergunta for sim, saiba que sua refeição tem alguns dois nutrientes fundamentais para manter seu corpo funcionando. O prato típico do brasileiro é, por excelência, uma refeição...
Colégio de Itabuna cria ‘Dia das Frutas’
Uma nutrição saudável e equilibrada é fundamental para o desenvolvimento do corpo e do bom humor, principalmente para as crianças e adolescentes. Contudo, em função da praticidade, os jovens têm consumido cada vez mais produtos ricos em sódio, gordura e...
Água aromatizada auxilia emagrecer
Ingerir no mínimo dois litros de água diariamente, é algo comum e recomendo pelos médicos, principalmente se quiser reduzir medidas e emagrecer. A hidratação do corpo possibilita a regulação do intestino, evita o inchaço, engana o estômago e melhora a...
Frutas que combatem a prisão de ventre
Laranja com o bagaço, morango, kiwi, mamão e ameixa, de preferência fresca, são algumas das frutas que contribuem para acabar com um dos problemas mais desagradáveis do ser humano: a constipação ou prisão de ventre. Conforme pesquisa realizada pela Federação...