Não adianta mudar a alimentação, fazer dietas, malhar para tonificar, se você não tem uma boa postura. A boa postura pode ser um grande aliado à estética e principalmente à saúde. Afinal, para que serve um corpo forte e musculoso...
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Semana do sono em pauta
O dia nacional do sono é comemorado em 17 de março, portanto estamos na semana do sono! De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 40% da população mundial não dorme como gostaria e apresenta algum dos mais de 80 distúrbios...
Dores articulares e musculares são mais frequentes no inverno
No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saúde no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, responde a uma pergunta recorrente no consultório: Por que sinto mais dor no inverno? Segundo Thiago, realmente sentimos mais dores articulares e musculares com o frio,...
RPG para idosos
No quadro “Saúde Integrativa”, do programa Saúde no Ar, Cláudia Lopes, fisioterapeuta, fala sobre a Reeducação Postural Global (RPG) para idosos. Segundo a especialista, conforme envelhecemos, é normal que haja a diminuição de algumas capacidades funcionais importantes para o corpo,...
Todo mundo tem algum grau de curvatura na coluna
No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saúde no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, fala sobre as curvas da coluna vertebral, denominadas de lordose, cifose e escoliose. Thiago explica que a coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, estende-se do crânio...
Liberação miofacial
No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saúde no Ar,Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, fala sobre liberação miofacial. O termo miofascial significa “mio: musculo, fascial – fáscia: tecido conectivo = fáscia muscular”. A fáscia é uma espécie de membrana formada por...
Benefícios dos exercícios em grupo
No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saúde no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, fala sobre os benefícios dos exercícios em grupo. São vários os esportes que englobam várias pessoas, como futebol, basquete, vôlei e outros. Mas, por exemplo, caminhar...
Boa postura diminui barriguinha indesejável
No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saude no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, fala sobre postura. Segundo o especialista, postura é um termo usado para descrever uma posição do corpo ou os arranjos de partes do corpo em relação...
Alongamento e Flexibilidade
No programa Saúde no Ar, o fisioterapeuta, Tiago Franco Freire veio falar sobre o alongamento e seus benefícios. Segundo Tiago, o alongamento é um exercício físico, voltado para flexibilidade dos músculos, promovendo o estiramento de boa parte das fibras musculares. “A...
O que é Kinesio Tape?
A editoria Fitness existe para lembrar que o ser humano não é uma mera máquina que continua a produzir mais e mais. Devemos entender que a unidade do corpo e da mente é a chave para encontrar uma forma saudável...
Estágio em fisioterapia
A unidade do Serviço de Intermediação para o Trabalho (SineBahia) em Salvador oferece três vagas nesta sexta-feira (18) para estágio em Fisioterapia. Os candidatos precisam ter nível superior incompleto e estar cursando a partir do 4º semestre. Não é exigida...
Modalidades da acupuntura
A acupuntura é um conjunto de práticas terapêuticas inspirado nas tradições médicas orientais criada há mais de dois milênios, a acupuntura é um dos tratamentos médicos mais antigos do mundo. Consiste na estimulação de locais anatômicos sobre ou na pele...
Terapia Ocupacional
O objetivo da Terapia Ocupacional é criar condições favoráveis para a reabilitação, inserção social e melhoria da qualidade de vida de pessoas com dificuldades no desempenho de suas atividades diárias.Tanto o fisioterapeuta que atua na reabilitação física do paciente quanto o...
Incontinência Urinária
Estima-se que mais de 8 milhões de brasileiros tenham incontinência urinária, problema que pode acometer homens e mulheres de todas as idades e consiste na perda involuntária da urina pela uretra. Problema que afeta diretamente a qualidade de vida...