Você costuma fazer algum tipo de atividade física? Se já tem o hábito, ótimo! Caso contrário, é bom rever a rotina. Os exercícios físicos, além ser uma prática saudável, pode reduzir em até 70% os sintomas da asma, aponta um...
Tag: Exercício Físico
Exercício físico pode atrasar o aparecimento de Alzheimer e Parkinson
Novo pesquisa publicada no The Journal of Physiology, sugere que exercícios podem atrasar o surgimento de doenças como Alzheimer e Parkinson. O estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, descobriram que praticar diariamente seis minutos de exercício físico...
Estudo: Caminhada pode reduzir risco de demência
Estudo revela que 3.800 e 9.800 passos por dia pode ajudar a reduzir o risco de demência. Na analise, pessoas com idades entre 40 e 79 anos que deram 9.826 passos por dia tiveram 50% menos probabilidade de desenvolver demência em...
Imunomodulação através do exercício físico
Em 2020, o mundo foi surpreendido por um evento infectocontagioso de grande impacto biosocioeconômico e com efeitos muito sérios para todo o planeta. Todas as nações foram obrigadas a reverem seus hábitos e suas infraestruturas para poderem enfrentar tamanho desafio....
Exercício bom para o cérebro
Há quem opte por realizar atividade física para melhorar o bem estar ou se sentirem dispostos com o próprio corpo. Mas uma pesquisa inédita concluiu que praticar exercício com regularidade é bom para o cérebro pois pode aumentar o número de...
Exercício físico moderado pode auxiliar no tratamento de câncer
A atividade física moderada pode auxiliar os pacientes no tratamento com câncer, é o que aponta o estudo realizado na Universidade Estadual do Kansas. Portanto uma caminhada sem pressa, um passeio na praia, no parque e até uma leve corrida...
Nutrição e Exercício Físico: uma dupla de peso!
Já é sabido que a atividade física associada a uma boa alimentação é capaz de prevenir ou retardar o surgimento de diversas doenças. Mas para se ter um bom preparo físico é necessário alguns cuidados com a dieta, principalmente com...