Estudo da Associação Americana do Coração (American Heart Association, AHA), atualizou pela primeira vez depois de 15 anos seu guia alimentar com orientações para “melhorar a saúde cardiovascular“. Assim, o material apresenta proposta de hábitos saudáveis incorporados a longo prazo; ...
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Remédios caseiros que turbinam a memória
Manter lembranças, está ligado ao bom funcionamento do cérebro. Dessa forma, a má alimentação, estresse e demais fatores que afetem o corpo podem atrapalhar a concentração e a fixação de informações. Contudo, a medicina natural, bem como a fitoterapia, podem auxiliar...
Exercícios para extrair algo positivo da ‘emoção incompreendida’
De acordo com Wendy Suzuki, neurocientista e professora do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos, a ansiedade pode ser uma boa emoção. Segundo ele, em vez de lutar contra ela, ao longo da vida...