Com a pandemia do novo coronavírus muitas pessoas mudaram seus hábitos alimentares; de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 20% dos brasileiros adultos estão obesos. Assim, para mudar essa realidade, além de incluir...
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Fuja das comidas gordurosas, por mais deliciosas que sejam
O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames,...