A qualidade da nossa alimentação tem sido uma preocupação constante por parte de especialistas em segurança alimentar e envolve vários fatores. De um lado, existem alimentos cujo consumo pode trazer benefícios à saúde. De outro, a produção cada vez mais...
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Jiló combate o mau hálito, protege o coração e ajuda a emagrecer
Evitado por muitas pessoas por seu famoso gosto amargo, o jiló, provoca diversas caras feias ao citar o nome ou ao imaginar o fruto. Muito cultivado no Brasil, o jiló originou da planta herbácea jiloeiro, todavia, é confundido por um legume....
Benefícios da massoterapia
A massoterapia consiste no tratamento ou terapia através de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, para aliviar o stress e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a...
Água aromatizada auxilia emagrecer
Ingerir no mínimo dois litros de água diariamente, é algo comum e recomendo pelos médicos, principalmente se quiser reduzir medidas e emagrecer. A hidratação do corpo possibilita a regulação do intestino, evita o inchaço, engana o estômago e melhora a...
Conheça os benefícios da Alface
Uma hortaliça bastante popular, a alface, é consumida especialmente em saladas. Considerada uma ótima fonte de vitaminas A e C, a hortaliça, contém também umidade, energia, proteína, gordura, carboidratos, fibra alimentar e açúcares. Nela ainda são encontradas outras vitaminas e...
Conheça as vantagens nutricionais da Graviola
Levemente cítrica e cremosa, a graviola, pertence à família das amoras. Pode ser consumida in natura como qualquer outra fruta, além de sucos, picolés e sorvetes. Considerada excelente fontes de vitaminas e minerais, seus benefícios previne contra doenças do estômago...
Acerola: Benefícios e vitaminas
Considerada uma fruta rica em vitamina C, a acerola, é indicada no tratamento de disenterias, cicatrização de feridas, gripes, hemorragias nasais e gengivais. A fruta também utilizada para dores musculares, reumatismo, anemia, doenças do fígado e dietas para pessoas em...
Saiba: Quais são os benefícios do abacaxi
Considerada uma fruta saborosa, suculenta e tropical, o abacaxi é bastante cultivado na América Central e do Sul. A fruta é rica rico em vitaminas A e C e minerais como cálcio, fósforo ou potássio e possui grandes quantidades de...
Saiba: Benefícios da cenoura
Muito comum em feiras e supermercados, a cenoura é considerada uma excelente fonte de betacaroteno – porque prepara a pele para o sol e ajuda a manter a cor dourada do verão. É também um excelente antioxidante, ajudando a manter...
Cajá traz benefícios para saúde
Comum na região nordeste do Brasil, a cajá, fruta de um sabor incomparável – apresenta vários benefícios para nossa saúde, dentre eles, ajuda a prevenir osteoporose, constipação, fadiga, aumenta as defesas do organismo e aumentando o poder de imunidade, além...