Alimentos ultraprocessados e os prejuízos para a saúde

Alimentos ultraprocessados são vilões na nossa rotina Neste Dia Mundial da Alimentação, nutricionista ressalta importância de se comer de forma saudável e dá dicas para fazer isso no dia a dia Um estudo feito em parceria entre a Universidade Federal de...

Carboidratos complexos na alimentação

Um dos primeiros alimentos que geralmente cortam da dieta é o carboidrato. Essa opção não é a mais indicada, pois o carboidrato é responsável por dar energia ao organismo na hora das atividades físicas ou rotineiras. Ao eliminar de vez...

Colégio de Itabuna cria ‘Dia das Frutas’

Uma nutrição saudável e equilibrada é fundamental para o desenvolvimento do corpo e do bom humor, principalmente para as crianças e adolescentes. Contudo, em função da praticidade, os jovens têm consumido cada vez mais produtos ricos em sódio, gordura e...