Saiba quais são as principais causas da hipertensão e como preveni-la

O número de adultos diagnosticados com hipertensão aumentou 3,7% em 15 anos no Brasil conforme dados da SVS Dia 26 de abril marca o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, problema de saúde que exige atenção para os cuidados de prevenção e também controle da doença. De acordo com um relatório publicado pelo Ministério da Saúde, em 2022, o número de adultos diagnosticados com hipertensão aumentou 3,7% em 15 anos no Brasil – os índices saíram de 22,6% em 2006 para 26,3% em 2021 – houve também um aumento na prevalência do indicador entre os homens, variando 5,9% para mais. Esses dados foram levantados pela Secretaria de Vigilância em Saúde (SVS) que levou em conta a evolução temporal dos indicadores das últimas 16 edições do principal inquérito de saúde do Brasil denominado Vigitel – Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico.

A Hipertensão arterial é uma doença que acomete os vasos sanguíneos, em especial as artérias.

O problema ocorre quando a pressão do sangue nas artérias está acima do normal, o que pode levar a complicações graves. A enfermidade pode surgir em decorrência de um estilo de vida pouco saudável, de componentes hereditários, ou até mesmo como doença secundária em pacientes com insuficiência renal, diabetes mellitus, entre outras. Segundo o professor do curso de Enfermagem da UNINASSAU Rio de Janeiro, Antonio Ribeiro, as principais causas para a hipertensão, além das questões genéticas, são a alimentação inadequada (consumo elevado de sal e gordura), o sedentarismo e o tabagismo.

Dentre os principais sintomas estão dores de cabeça – especialmente na região da nuca -, visão turva, distorção da visão e distensão dos vasos sanguíneos – em especial no pescoço. No entanto, a hipertensão também pode surgir de forma silenciosa, dessa forma, é fundamental que exames de rotina sejam realizados, bem como o acompanhamento regular da pressão. A hipertensão pode ocasionar ainda outras condições secundárias como, por exemplo, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e infarto agudo do miocárdio.

Antonio Ribeiro destaca que para combater a hipertensão, é fundamental a adoção de hábitos saudáveis. “Em geral, quando existe o risco da hipertensão arterial, a medida mais importante está na mudança de estilo de vida. Alimentação adequada e balanceada, não usar sal em excesso, abolir o cigarro, evitar o consumo de álcool, praticar atividades físicas, ingerir água regularmente, evitar alimentos condimentados e multiprocessados e incluir fibra na alimentação são algumas medidas que devem ser incorporadas no cotidiano”, recomendo