RPG para idosos

No quadro “Saúde Integrativa”, do programa Saúde no Ar, Cláudia Lopes, fisioterapeuta, fala sobre a Reeducação Postural Global (RPG) para idosos.

Segundo a especialista, conforme envelhecemos, é normal que haja a diminuição de algumas capacidades funcionais importantes para o corpo, como a força e a resistência muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, que associadas a outras doenças ou somadas a um estilo de vida sedentário e de maus hábitos posturais, podem agravar ainda mais a situação, enrijecendo as articulações; encurtando os músculos; limitando os movimentos; dificultando a locomoção; alterando a postura e gerando dores frequentes, que acabam interferindo diretamente na realização das atividades mais simples do dia a dia e consequentemente na qualidade de vida do idoso.

A expectativa de vida no Brasil vem aumentando gradativamente nos últimos tempos, fazendo com que o número de pessoas com 60 anos ou mais, seja cada vez maior entre nós. E para que se chegue na terceira idade com mais saúde, disposição e qualidade de vida, é preciso desde cedo adotar atitudes preventivas e hábitos saudáveis.

Ouça o áudio completo da fisioterapeuta Cláudia Lopes, no áudio abaixo: