Manter lembranças, está ligado ao bom funcionamento do cérebro. Dessa forma, a má alimentação, estresse e demais fatores que afetem o corpo podem atrapalhar a concentração e a fixação de informações.
Chá de ginseng e alecrim
Ingredientes
Alecrim;
Ginseng,
1 colher de chá de noz moscada em pó,
2 copos de água.
Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe ferver por alguns minutos. Coe e beba este chá ainda morno, de 2 a 3 vezes por dia.
Ginkgo biloba
Um bom remédio caseiro para memória é tomar o chá de alecrim com ginkgo biloba. Ele aumenta a circulação sanguínea e melhora a troca de informações entre os neurônios.
Ingredientes
5 folhas de ginkgo biloba,
5 folhas de alecrim,
1 copo de água.
Modo de preparo: ferver a água e adicionar as folhas das plantas medicinais. Tapar e, em seguida, deixar esfriar, por cerca de 5 minutos, Coar e beber. É recomendado tomar de 2 a 3 xícaras deste chá por dia, todos os dias.
Catuaba
Outro bom remédio caseiro para memória é o chá de catuaba, que melhora a eficiência entre as sinapses nervosas.
Ingredientes
½ litro de água;
2 colheres (sopa) de casca de catuaba
