A programação gestacional saudável é um planejamento do casal para o preparo de uma gestação . Esse planejamento deve ser feito cerca de 6 meses antes do início da gravidez. Nesse período o casal realizará exames pré gestacionais com o objetivo de corrigir possíveis deficiências nutricionais que podem repercutir na saúde da gestação e do bebê ! Essa correção é feita através de uma alimentação individualizada e é conduzida por um nutricionista que poderá prescrever suplementos nutricionais quando necessário !
O casal deve estar atento às 12 primeiras semanas da gestação pois é nesse período que ocorre a formação fetal , o que evidencia a importância da programação da pré gestacional para que a gravidez comece da maneira mais saudável !
A programação pré gestacional trás benefícios tanto para a gestante quanto para o bebê !
Para a gestante os benefícios são : ganho de peso adequado ,prevenção de :diabetes gestacional ,hipertensão gestacional , prisão de ventre, parto prematuro , depressão pós parto e infecção urinário;além de favorecer o retorno ao peso normal após a gestação !
Para o bebê os benefícios são : prevenção de : refluxo gastroesofágico ,infecções respiratórias ,déficit de atenção , hiperatividade , autismo , asma ,má formações fetais , além de favorecer o desenvolvimento cognitivo !
Se você se interessou em fazer a programação da gestação saudável , procure um nutricionista , obstetra ou ginecologista e garanta uma gestação saudável , com bebês mais saudáveis e determine o futuro das próximas gerações.
Dra Tâmara Ferreira
Graduação em Nutrição pela Universidade Federal da Bahia ( UFBA)
Especialista em Nutrição Clínica pela universidade Gama filho
Especialista em nutrição clínica e esportiva pelo instituto de pesquisa e gestao em saúde ( IPGS)
Especialista em saúde pública ( Sanitarista) pela Faculdade Estácio de Sá
Coaching nutricional – NUTRITION PROFESSIONAL COACHING
Terapeuta Thetarealing
Terapeuta Reiki Xamânico – instituto INNOVATLANTIS
Leitura biológica – em curso – instituto salgado filho
Barra de access- Access Consciousness
Desde o ano de 2017 a Escola de Nutrição/UFBA,desenvolve o projeto de Extensão,“Nutrição, ambiente e saúde no ar: comunicação em saúde e cidadania”, sob a coordenação da Professora Ma.Neuza Maria Miranda dos Santos e colaboração da aluna bolsista do projeto Permanecer, Marianna Menezes Santos. Para participar do Projeto que tem como objetivo apresentar e discutir temas de saúde, em seu conceito ampliado, além de difundir informações científicas sobre nutrição, alimentação saudável e qualidade de vida, basta enviar perguntas ou sugestões de temas.
