Planejar vida saudável

A preparação para conquistar à terceira idade saudável deve começar muitos anos antes. A pesquisa Nacional de Saúde (PNS) revela que cerca de 57,4 milhões de brasileiros possuem, pelo menos, uma doença crônica não transmissível, dentre elas, hipertensão arterial, diabetes, depressão e colesterol – principal fator de risco para as cardiovasculares. De acordo com Maurício Liberato, sócio e geriatra do Núcleo de Saúde Cisviver, não se deve esperar a doença chegar para começar a se cuidar. Muitas pessoas já estão entendendo a importância de levar uma vida saudável para diminuir as chances de desenvolver doença crônica na velhice.

“Saúde é sinônimo de liberdade. Liberdade para curtir a família, se divertir com os amigos, viajar, dançar e tudo mais que nos traz satisfação na vida, independentemente da idade. Temos que aceitar que o melhor caminho é adotar hábitos saudáveis, através de uma alimentação adequada, exercícios físicos e acompanhamento médico, para ter uma vida sadia e alcançar a terceira idade com qualidade de vida”, declara o médico, Maurício Liberato.

O comportamento do brasileiro está mudando e muitas pessoas estão planejando, desde cedo, uma rotina mais consciente para evitar problemas no futuro. É o caso da fisioterapeuta e bailarina, Neila Andradre, de 29 anos, que acredita que o cuidado com a saúde deve ser constante. “Não bebo e não fumo. Tenho uma alimentação saudável e regular, embora não restritiva. Durante a semana me mantenho firme, sempre priorizando frutas, saladas e raízes, mas no final de semana não me proíbo de comer uma guloseima. Me vejo na terceira idade transbordando saúde e cheia de energia para nunca parar de dançar. Essa é a minha meta”, conta.

Qualidade de vida e longevidade

Idealizado com o conceito de gerenciamento da saúde, o CISVIVER possui três pilares: o Check-up Executivo, o Restabelecimento da Saúde e Manutenção da Qualidade de Vida, através de serviços integrados e uma equipe multiespecialista, voltada para a medicina preventiva com foco na longevidade. O Núcleo de Saúde fica localizado próximo a Avenida Magalhães Neto, na região do bairro Costa Azul.