Um estudo publicado nesta segunda-feira (31), na revista Sleep, aponta que as pessoas que não dormem o suficiente têm quatro vezes mais chances de contrair resfriado, em comparação com aquelas que descansam bem. As informações são da Agence France-Presse – AFP.
A pesquisa contou com 164 voluntários que foram submetidos a exames de saúde, além de responderem questionários que serviram como parâmetro para a análise. Dentre os fatores considerados, estão, estresse, temperamento, consumo de álcool e cigarros. Hábitos de sono dos voluntários, também foram acompanhados pelos pesquisadores, aproximadamente mais de uma semana antes de iniciar a pesquisa.
Hospedados em um hotel na área de Pittsburgh, na Pensilvânia, todos os integrantes foram acompanhados por pesquisadores, que averiguaram o vírus da gripe através de coriza nasal, além de serem monitorados com a finalidade de detectara qual a doença desenvolveria.
De acordo com o estudo, as pessoas que dormiam menos de seis horas por noite – no decorrer das análises – tiveram 4,2 vezes mais chances de serem infectados, em comparação com aqueles que dormiam mais. Resultados também apontam que as pessoas que dormiam menos de cinco horas eram 4,5 vezes mais propensas a ficar doentes.
Segundo o professor de Psiquiatria na Universidade da Califórnia em San Francisco – UCSF e líder do estudo, a Aric Prather, a falta de sono é mais importante do que qualquer outro fator em predizer a probabilidade de pegar um resfriado. Para o professor a quantidade de sono foi o fator mais importante, mesmo considerando todos os parâmetros para o estudo. No entanto, Prather, destacou que fatores como idade, níveis de estresse, raça, educação, renda e o hábito de daqueles que consumem o fumo, não impactaram na pesquisa.
L.O.
