Para aproveitar o final de semana mantendo o corpo em atividade, nada melhor que um passei de bicicleta em meio a natureza, não é mesmo? Pensando nisso, o Saúde no Ar reuniu algumas dicas para que você começar a praticar o esporte, sem sair de Salvador. Confira:
No Parque Metropolitano de Pituaçu, adultos e crianças podem praticar a pedalada, mesmo que não tenha a bicicleta. Isso mesmo. O equipamento pode ser alugado no local das 8h às 16h. A trilha em volta da grande lagoa é arborizada e por isso não deixa os vários quilômetros da trilha cansativos.
Outra dica é não esquecer de passar protetor solar e levar uma mochilinha com água para se hidratar durante o percurso.
Após o passeio recomendamos um piquenique no espaço, regado de muitas frutas, proteínas e água de coco geladinha!
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