Pobre em gorduras e rico em carboidratos, o inhame é uma ortaliça de grande importância para a região Nordeste. É uma excelente fonte de energia, rica em vitamina A, responsável por combater infecções e proteger a visão. O inhame possui também vitaminas do Complexo B e sais minerais. As vitaminas do complexo B, principalmente a Tiamina (B1) facilitam a digestão, estimulam o […]
Mesma comida e peso diferente
Pesquisas apontam que uma pessoa que consome a mesma quantidade dos mesmos alimentos que outro indivíduo pode ganhar mais peso. A análise ainda está em andamento e mostra que os micróbios intestinais e picos de açúcar com alimentação distinta podem ter relação direta com o resultado declarado. Segundo Eran Segal e Eran Elinav, líderes […]
Retiro de Carnaval
Quem deseja passar o carnaval longe das badalações da festa tem uma boa opção para aproveitar estes dias fazendo atividades que deem calma e tranquilidade. A Organização Brahma Kumaris está promovendo o Retiro de Carnaval, entre os dias 06 e 09 de fevereiro, tendo início às 9h do sábado e seguindo até às 13h […]
Projeto EcoFolia Solidária
Pela primeira vez, o projeto EcoFolia Solidária, que prevê o apoio à coleta seletiva de resíduos sólidos gerados durante o Carnaval, terá uma Central de Apoio ao Catador operando no Centro Histórico na folia. A realização do projeto no Pelourinho será possível através da parceria com a Secretaria de Cultura do Estado da Bahia […]
Condicionamento físico no carnaval
Patrícia Tosta conversa sobre: Condicionamento físico durante a maratona do carnval, com o médico especialista em exercícios e esporte, Jomar Souza. O programa exibido pela Rádio AM 840 (em 28 .01.16 das 10 às 11h- horário de verão!) abordou assuntos como: como cuidar do corpo antes, durante e depois da folia e os riscos de […]
Reeducação alimentar é a chave
Para manter uma boa saúde e corpo em forma, “o mais importante é fazer uma reeducação alimentar. Mudar a cabeça, sabendo como a vida social vai se encaixar, se alimentando bem, é o ideal. Não precisa se excluir da vida social”, afirma a nutricionista Camila Avelar. Para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam […]
Refluxo tem solução
Aproximadamente 24 milhões de brasileiros têm refluxo gastroesofágico, e o pior é que muitos não sabem identificar. Os sintomas mais comuns são azia e queimação, mas existem alguns outros que poucos relacionam ao desconforto. Sensações de bola na garganta e a dificuldade de engolir também tem relação com a doença. A dificuldade que o líquido […]
Dormir muito pode ser prejudicial para a saúde
Dormir mais de nove horas por noite pode ser tão perigoso para a saúde quanto fumar e consumir bebidas alcoólicas. É o que diz um estudo publicado recentemente no periódico científico PLOS Medicine. O trabalho, conduzido por pesquisadores da Universidade de Sydney, analisou os hábitos de saúde de 230.000 pessoas com mais de 45 anos […]
Hemóvel espera doações no Outlet Premium
De hoje (09.12) até sábado (12.12), a unidade móvel de coleta de sangue da Fundação Hemoba estará à disposição dos doadores no Outlet Premium, em Abrantes, das 9h até as 16h. O Hemóvel, que tem capacidade para coletar 120 bolsas de sangue em jornada de oito horas, também está fazendo o cadastro para doação de medula óssea. A […]
Folhas de goiabeira e corrimento
O uso do chá de folhas de goiabeira é uma forma alternativa para tratar o corrimento vaginal, ajudando a flora vaginal a voltar ao normal. Se unida à uma alimentação saudável, melhor ainda. As folhas de goiabeira (Psidium guajava L.) são um ótimo remédio caseiro para acabar com o corrimento vaginal do tipo amarelo-esverdeado e […]
Doenças alimentares matam 420 mil
A África e o sudeste asiático são as regiões com a maior taxa de mortalidade no mundo, causadas por doenças alimentares: são 320 mil mortes anuais na região, em comparação com cinco mil na Europa e nove mil na América. Os dados fazem parte do relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS) publicado nesta quinta-feira (03.12) informando […]
Gêmeas ensinam como se livrar da acne
As irmãs gêmeas americanas Nina e Randall Nelson, de 22 anos, não esperavam o sucesso que obtiveram no You tube após postarem um vídeo explicando como se livraram de uma acne bastante agressiva que infernizou suas vidas na adolescência. Elas testaram vários tratamentos, mas se negaram a tomar remédios, com medo de efeitos colaterais, como […]
Cerca de 50% dos brasileiros fazem suplementação alimentar
Geralmente que malha e quer ganhar massa magra apela para o uso de suplementos alimentares. E, também por isso, o consumo deles tem aumentado. Uma pesquisa mostrou que 54% dos brasileiros fazem suplementação alimentar. A pesquisa revelou que entre os compostos mais consumidos, estão: ácidos graxos (ômega-3), aminoácidos (BCAA), minerais (cálcio), óleos (óleo de fígado […]
Nova geração de probióticos
Cada dia mais inovadora, a medicina desta vez aposta em uma forte tendência atual, conhecida como personalização da medicina. Entre os vários aspectos desempenhados, está a criação de uma nova geração de probióticos totalmente distintos dos já existentes. Pesquisadores estão desenvolvendo com o intuito de possibilitar a manipulação da microbiota intestinal de cada pessoa […]
carnes vermelhas em xeque
“Mudando o clima, mudando a dieta”, é o título de um estudo em que pesquisadores do Instituto Real de Assuntos Internacionais (Grã-Bretanha) afirmam que a adoção de uma dieta “sustentável” – com níveis moderados de consumo de carne vermelha – poderia contribuir com um quarto da meta global de cortes na emissão de gases causadores […]