Neste verão, nada melhor do que aliar a prática de exercícios físicos com bastante água. Uma boa forma de unir este dois fatores é transferindo a prática da malhação para debaixo d’água, por meio de natação, hidroginástica e até mesmo corrida dentro da piscina.
Médicos especialistas em esporte acreditam que a água favorece até 40 vezes mais resistência que o ar. Por conta disso, a vantagem de se praticar atividade física na água favorece diretamente a resistência muscular, que neste caso pode ser aplicada em várias direções.
A flutuabilidade da piscina reduz o peso das pessoas e também a sobrecarga, fazendo com que se suporte um exercício por mais tempo.
As inscrições para o concurso unificado da Justiça Eleitoral terminam na próxima quinta-feira (18), às…
Número chegou a 153 mil no ano, com média de 419 por dia De acordo…
O programa Saúde nos Bairros está present , em mais duas localidades de Salvador: São…
Pesquisa do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) e da Organização Mundial da…
A radialista Patricia Tosta, apresentadora do Programa Em Sintonia veiculado pela @Cardealfm, está chegando com…
Dados de 2014 da Senatran, Secretaria Nacional de Trânsito, órgão máximo executivo do Sistema Nacional…