Um estudo realizado em parceria entre cientistas holandeses e norte-americanos constatou que a ioga pode ser eficaz para diminuir ataques cardíacos e AVC. Publicada no European Journal of Preventive Cardiology, a pesquisa mostra que o procedimento milenar pode proporcionar os mesmos venefícios de atividades físicas mais pesadas como academia e natação.
A notícia chegou como boa nova para os não adeptos de atividades físicas que requerem muito esforço. No período de teste os voluntários que não faziam nenhum tipo de atividade física reduziram o índice de massa corporal e o mau colesterol apenas com a prática do ioga.
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