Iluminação ao dormir pode influenciar no peso das mulheres

Um estudo realizado no Instituto de Pesquisa do Câncer, em Londres, apontou que iluminação o suficiente para dormir pode influenciar no peso das mulheres – e faz com elas adquiram cinturas maiores. De acordo com os pesquisadores esta ligação foi baseada em observações e que não há evidências suficientes para que cortinas mais grossas sejam compradas.

Participaram da pesquisa, 113 mil mulheres, que foram avaliadas sob a quantidade de luz em seus quartos à noite em quatro situações – leve o suficiente para ler, leve o suficiente para ver toda a sala, mas não consegue ler, leve o suficiente para ver sua mão na frente de você, mas não toda a sala e muito escuro para ver a sua mão ou você. Após analises, o índice de massa corporal foi comprado ao da cintura e do quadril.

Segundo o professor Anthony Swerdlow, do Instituto de Pesquisa de Câncer, não há provas suficientes para saber se tornar o quarto mais escuro faria alguma diferença para o seu peso. O professor enfatiza que pode ter outras explicações para esta associação, mas os resultados são intrigantes o suficiente para justificar a posterior investigação cientifica – disse em entrevista à BBC.

De acordo com o estudo, uma possível explicação é que a luz possa influenciar no relógio biológico, um dos motivos que poderia estar ligado ao passado evolutivo, quando a luz do dia determinava a atuação do homem. A pesquisa ainda mostra que luz artificial é conhecida por afetar o relógio do corpo, atrasando a produção hormonal de melatonina que é ligado ao sono.

Fonte: O Globo

L.O.