Saiba identificar a halitose

A halitose, popularmente conhecida como mau hálito, é  um sinal ou sintoma de que algo no organismo está em desequilíbrio, que deve ser identificado e tratado. O mau hálito é uma das condições mais indesejadas e pode afetar a auto-estima e colocar em causa algumas relações pessoais e profissionais, pelo sentimento de vergonha e mal-estar.

Segundo o jornal inglês The Guardian, metade das pessoas já teve mau hálito alguma vez na vida, sendo que a grande maioria acaba por não ter noção do odor que vem do interior da sua boca. Embora o mau cheiro venha da boca, tal não significa que seja a boca a única originária desta condição. Normalmente, ela é culpada em 85% dos casos (seja por má higiene ou produção de bactérias), mas problemas nas amígdalas, rins ou fígado também podem contribuir para este problema.

Veja entrevista com o dentista Leonardo Trench ao Saúde no Ar. 

 

Como identificar

O cirurgião-dentista e presidente da Associação Brasileira de Halitose (ABHA), Marcos Moura, revelou uma maneira onde as pessoas podem descobrir se elas têm mau hálito. De acordo com o especialista, o primeiro passo é dar uma lambida no pulso, esperar por trinta segundos e cheirar o local. Depois, a pessoa precisa responder sim ou não para as perguntas abaixo:

(1) Você respira pela boca?

(2 Fuma?

(3) Bebe pouco líquido?

(4) Ingere bebida alcoólica mais de duas vezes por semana?

(5) Fica muitas horas em jejum?

(6) Ronca?

(7) Sente a boca seca com frequência?

(8) Nota uma camada esbranquiçada no fundo da língua?

(9) Tem tártaro?

(10) Seu intestino é preso?

(11) Sua gengiva sangra durante a higiene oral?

(12) As pessoas te oferecem balas ou chicletes com frequência?

(13 )As pessoas se distanciam para falar com você?

(14)Faz mais de seis meses que não vai ao dentista?

(15) Faz dieta?

Se no final do teste o seu pulso estiver com um cheiro ruim e você tiver respondido sim para mais de dois itens acima, é possível que você tenha problemas de mau hálito.

Como evitar ou tratar

Não esquecer de lavar os dentes e a língua é o ponto número um, já que a falta de higiene oral pode ser uma das principais causas da halitose.

Bochechar com líquidos bucais à base de gluconato de clorexidina é igualmente importante, já que estes produtos apresentam uma eficácia bastante satisfatória na hora de eliminar as bactérias causadoras de possíveis infeções e consequente mau odor.

Evitar a ingestão de alimentos antes de dormir é também um hábito a se ter em conta, tal como reduzir o consumo de alimentos ricos em açúcar.

Para quem não tem a possibilidade de lavar os dentes depois das refeições feitas fora de casa, mascar um chiclete sem açúcar pode ser uma alternativa pois estimula a produção de saliva, que aumenta a limpeza do interior da boca, diz a publicação.

Caso o mau odor continue mesmo quando é feita uma limpeza correta dos dentes e da boca, deve-se consultar um médico ou dentista.

 

Redação Saúde no Ar*

João Neto