Hábitos saudáveis ajudam a reduzir 40% dos tumores malignos na terceira idade

Estudos apontam que 40% dos tumores malignos podem ser prevenidos. “Adotar um estilo de vida saudável, sem alimentos industrializados, bebidas alcoólicas e cigarro, aliado à prática de atividades físicas, ajudam a diminuir as chances de tumores na terceira idade. Hábitos como estes, retardam o processo de envelhecimento das células.  Cerca de 70% dos cânceres acontecem após os 60 anos, já que nessa fase da vida as células perdem a capacidade de se recuperar”, explica Maurício Liberato, geriatra do Cisvivr – Núcleo de Saúde, que atua na área de qualidade de vida e longevidade.

A repercussão na mídia e ações de conscientização sobre o alto índice de câncer na terceira idade têm alertado a sociedade sobre a importância da prevenção da doença, já que até 2050 haverá quase o triplo de idosos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Atualmente, a medicina oferece diversos recursos para prevenir, curar a doença ou garantir qualidade de vida ao paciente.

A funcionária pública, Josete Leite, conta que foram três anos de tratamento até conseguir a cura da Leucemia Linfoide Aguda. “Antes era meio descuidada com a saúde, mas depois mudei todos os hábitos. Passei a me alimentar melhor. Frutas e verduras foram priorizadas, além de incluir atividades físicas na minha rotina. O melhor de tudo foi enxergar a vida de uma forma totalmente diferente. Hoje aproveito cada dia como se fosse o último”, declarou.

Ainda de acordo com Maurício Liberato, felizmente muitos estão se conscientizando e adotando hábitos saudáveis para evitar o sedentarismo, a obesidade, a ingestão de álcool e o tabagismo, pois todos estes fatores contribuem para o surgimento do câncer na terceira idade. “A melhor opção são os cuidados preventivos, através de check-up periódico e acompanhamento médico, com o objetivo de impedir o adoecimento”, reforça o geriatra.