Habilidades da IE

No quadro “Saúde Corporativa”, do programa Saúde no Ar, a coach Joana D’arc dá continuidade ao tema inteligência emocional. Dessa vez, a especialista enfatiza as habilidades da inteligência emocional. A inteligência emocional (IE) é a capacidade de identificar, usar, entender e gerenciar as emoções de maneira positiva para aliviar o estresse, comunicar de forma eficaz, ser empático com os outros, superar desafios e resolver os conflitos. A inteligência emocional impacta muitos aspectos diferentes da sua vida diária, tais como forma como você se comporta e a forma como você interage com os outros.

Sendo assim, segundo Joana D’arc, devemos sentir a nossas emoções, mesmo aquelas que nos incomodam, para entendermos melhor  nossas reações e comportamentos.

Ouça o comentário com as dicas da especialista e entenda mais sobre a inteligência emocional, no áudio abaixo: