Frequentar sauna reduz risco de ataque cardíaco, aponta estudo

A busca por novas técnicas para relaxar, tem quebrado a rotina de milhares de pessoas e pode amenizar problemas cardíacos futuros. Trata-se da frequência em saunas – um benéfico para a saúde que diminui 40% do risco de ataques cardíacos, com a frequência de uma sessão por dia, segundo os pesquisadores finlandeses. De acordo com um novo estudo, homens de meia idade que frequentam o local têm menos probabilidade de ter algum problema cardíaco. As informações são do Daily Mail.

A análise contou com 2.315 homens de idade entre 42 e 60 anos do leste da Finlândia, onde existe grande tradição do modo de relaxamento. A pesquisa avaliou os homens por 21 anos, comparando aqueles que frequentavam a sauna uma vez por semana com aqueles que participavam com maior frequência.

De acordo com o estudo, o risco de ataque cardíaco foi menor em 22% dos pacientes que frequentavam a sauna entre duas e três vezes por semana, e 66% para os que iam todos os dias da semana. Se comparados com os frequentadores semanais da sauna, os usuários diários têm 50% menos de chance de ter alguma doença cardíaca. Os benefícios causados a saúde através da sauna, ainda não é conhecido, mas a prática, além de parecer simples é de fácil acesso.