Incorporar cuidados preventivos de saúde na praia é essencial para garantir um verão sem complicações
Verão e praia são sinônimos de férias, diversão e relaxamento, mas é preciso cuidado para que esse período não se torne uma fonte de problemas de saúde como micoses, infecções de pele, bactérias entéricas que podem causar meningite e infecções do trato urinário, toxoplasmose, larva migrans (bicho geográfico) e até o câncer de pele, que tem no tipo não melanoma o mais frequente no Brasil, correspondente a cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país.
“Ainda existe um grande relaxamento das pessoas nos cuidados relativos ao verão e às praias. Não existem números precisos dessas ocorrências no Brasil, mas elas podem causar complicações de saúde para o resto do ano”, alerta a dermatologista, Dra. Silvana Coghi, da rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.
A água e a areia da praia contaminadas por bactérias, vírus, protozoários ou parasitas perigosos, podem causar doenças como:
Enterococos: Bactérias entéricas presentes na água contaminada podem causar meningite e infecções do trato urinário.
Otite externa: Infecção do canal auditivo externo que muitas vezes é contraída durante o verão em ambientes úmidos.
Conjuntivite bacteriana: Infecção ocular que pode ser contraída facilmente em águas poluídas.
Toxoplasmose: Doença causada por um parasita que pode ser transmitida por fezes de gatos presentes na areia da praia.
Micoses e infecções de pele: O contato com areia, água e objetos contaminados na praia pode aumentar o risco de doenças de pele.
Larva migrans (bicho geográfico) – parasitose com origem em fezes de animais que causam bolhas extremamente pruriginosas nos pés ou no corpo.
“Para evitar essas doenças, é necessário incorporar algumas medidas, como: informar-se sobre as condições de poluição das praias e evitá-las, manter a higiene pessoal, usar roupas adequadas e consultar o salva-vidas para saber as condições do mar”, explica a Dra. Coghi.
Para a pele, o maior risco relacionado ao verão inclui a exposição solar, que pode levar a queimaduras e insolação, mas que ao longo dos anos está ligada ao envelhecimento precoce da pele e ao aumento do risco de câncer de pele, principalmente em indivíduos de pele clara.
Para minimizar esses riscos, é preciso seguir medidas simples de proteção solar que devem começar pela ida ao sol em horários adequados, uso de roupas, chapéus e uso de protetor solar com alto fator de proteção (FPS). “Manter uma boa hidratação também é fundamental, além de estar atento a sintomas que incluem boca seca, diminuição da urina e irritabilidade”, orienta a dermatologista.
Para garantir a segurança e o bem-estar, indica-se alguns cuidados essenciais:
Proteção solar: use protetor solar com alto fator de proteção e evite a exposição direta ao sol, especialmente nos horários de pico de radiação UV entre 10h e 16h.
Atenção às condições da água e areia: consulte as sinalizações, salva-vidas ou o site das secretarias de saúde para conferir se uma praia está indicada para o banho.
Depilação e exposição ao sol: evite depilar-se no dia em que for à praia ou piscina, pois isso pode causar alergias e redução da resistência à infecções facilitando contrair doenças.
Tenha uma alimentação leve e saudável durante o dia na praia.
Evite álcool em excesso pois ele causa desidratação dos tecidos.
Cuidado com caipirinhas e manipulação de limões sob o sol, pois podem acarretar em queimaduras.
Mantenha-se hidratado, bebendo bastante água para evitar a desidratação.
“Desfrutar da ida à praia de forma saudável requer alguns cuidados que são fundamentais para garantir dias agradáveis à beira-mar”, finaliza a especialista.
Sobre a Rede de Hospitais São Camilo
Especializada na assistência em saúde baseada em valor, a Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo conta com 5 unidades, que prestam atendimentos em mais de 60 especialidades, cirurgias de alta complexidade e transplantes de medula óssea. São 3 unidades de hospital geral, 1 especializada em oncologia e 1 em reabilitação e cuidados paliativos. A Rede conta também com um Núcleo de Pesquisa Clínica que é referência no país, sendo considerado Top Recruitment – o maior recrutador de pacientes com mais de 40 estudos patrocinados na área de Oncologia.
Os hospitais privados da Rede subsidiam as atividades de cerca de 40 unidades administradas pela São Camilo e que atendem pacientes do SUS (Sistema Único de Saúde) em 15 Estados brasileiros. No Brasil, desde 1922, a Sociedade Beneficente São Camilo, que pertence à Ordem dos Ministros dos Enfermos, foi fundada por Camilo de Lellis e conta, ainda, com 25 centros de educação, dois colégios e dois centros universitários.
