Exercício bom para o cérebro

Há quem opte por realizar atividade física para melhorar o bem estar ou se sentirem dispostos com o próprio corpo. Mas uma pesquisa inédita concluiu que praticar exercício com regularidade é bom para o cérebro pois pode aumentar o número de novas células cerebrais que são parte integrante de memória e do pensamento.

Fazer malabarismos, nadar, andar de bicicleta ou, no meu caso, snowboard poderia mudar e fortalecer o cérebro da mesma maneira de que pratica outras atividades familiares, tais como palavras cruzadas.

De acordo com o professor de neurologia e diretor do Centro para o Estudo da Aprendizagem Motora e Reparação Cerebral da Universidade, Johns Hopkins, nós temos uma tendência para admirar as habilidades motoras, mas a maioria de nós fazer pouco esforço para aprimorar nossas habilidades motoras na idade adulta, e muito poucos de nós tentamos expandi-los, como por exemplo, aprender um novo esporte.