Estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos publicado segunda-feira (2) na revista “eBioMedicine”, revela que beber água em doses saudáveis também reduz significativamente o risco de desenvolver doenças crônicas. Bem como ter uma morte precoce ou de ser biologicamente mais velho do que sua idade cronológica.
De acordo com a pesquisa, “os resultados sugerem que a hidratação adequada pode retardar o envelhecimento e prolongar uma vida livre de doenças”, disse Natalia Dmitrieva, autora do estudo e pesquisadora do Laboratório de Medicina Regenerativa Cardiovascular do Instituto Nacional de Coração, Pulmão e Sangue, uma divisão do NIH, em um comunicado.
Os pesquisadores lembram que, saber quais medidas preventivas podem retardar o processo de envelhecimento é “um grande desafio da medicina preventiva”.
Dessa forma, os autores ressaltam que a hidratação ideal pode retardar o processo de envelhecimento tendo como base pesquisas feitas em camundongos. No estudo, a restrição de água ao longo da vida aumentou o sódio sérico de camundongos em 5 milimoles por litro e reduziu a vida útil deles em seis meses, o que equivale a cerca de 15 anos de vida humana, de acordo com o novo estudo.
Além disso, outra pesquisa, realizada em humanos, usou dados de saúde coletados ao longo de 30 anos de 11.255 adultos negros e brancos participaram do estudo Risco de Aterosclerose em Comunidades (no original, Atherosclerosis Risk in Communities, ou ARIC) e chegou a resultados semelhantes.
O estudo encontrou adultos com níveis séricos de sódio na extremidade mais alta da faixa normal – entre 135 a 146 miliequivalentes por litro (mEq/L) –com saúde mais abalada do que a de indivíduos na extremidade inferior da faixa.
A coleta de dados começou em 1987, quando os participantes entre os 40 ou 50 anos. A idade média dos participantes na avaliação final durante o período do estudo era de 76 anos.
Adultos com níveis acima de 142 mEq/L tiveram uma chance de 10% a 15% maior de serem biologicamente mais velhos do que sua idade cronológica, em comparação com os participantes da faixa de 137 a 142 mEq/L.
Os participantes com maior risco de envelhecimento rápido também apresentaram uma probabilidade 64% maior para o desenvolvimento de doenças crônicas como insuficiência cardíaca. Bem como, acidente vascular cerebral, fibrilação atrial, doença arterial periférica, doença pulmonar crônica, diabetes e demência.
Contudo, adultos com níveis séricos de sódio entre 138 e 140 mEq/L, por outro lado, apresentaram o menor risco de desenvolver doença crônica. O estudo não tinha informações a respeito da quantidade de água que era ingerida pelos participantes.
“O estudo adiciona evidências observacionais sobre os potenciais benefícios a longo prazo da boa hidratação em reduções nos resultados de saúde a longo prazo, incluindo a mortalidade”, disse Howard Sesso, professor associado de medicina na Harvard Medical School e epidemiologista associado no Brigham and Women’s Hospital em Boston.
A pesquisa analisou os participantes durante um longo período, mas os achados não comprovam uma relação causal entre os níveis séricos de sódio e os resultados de saúde, disseram os autores. Dessa forma, acrescentaram que outros estudos são necessários, mas os achados já podem ajudar os médicos a identificar e orientar os pacientes em risco.
