Novo estudo mostra que o som mais baixo pode proteger mais de 1 bilhão de pessoas sob risco de perda auditiva. De acordo com pesquisa publicada na terça-feira (15) na revista “BMJ Global Health”, “Estimamos que 0,67 a 1,35 bilhão de indivíduos com 12-34 anos de idade em todo o mundo provavelmente têm práticas auditivas inseguras” e, portanto, estão em risco de perda auditiva, disse a autora do estudo principal, Lauren Dillard. A médica é consultora da Organização Mundial da Saúde e pós-doutoranda na Universidade Médica da Carolina do Sul.
A consultora ressalta que a exposição ao som a um volume demasiado alto pode fatigar as células sensoriais e as estruturas do ouvido. Se isso acontecer por muito tempo, elas podem ficar permanentemente danificadas, resultando em perda auditiva, zumbido ou ambos.
Assim, para o estudo, pesquisadores realizaram uma meta-análise de artigos científicos sobre práticas de escuta inseguras publicados entre 2000 e 2021 em três bancos de dados. As práticas inseguras foram rastreadas de acordo com o uso de fones de ouvido. Bem como a presença em locais de entretenimento, como salas de show, bares e casas noturnas. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA limitam os níveis de ruído seguros a cerca de 85 decibéis durante 40 horas por semana. Não é só uma questão de volume, mas também de exposição prolongada.
Como se proteger
Ouvir algo em algum dispositivo pessoal ou num show e durante ou após ouvir zumbido é um forte sinal de que o som está muito alto.
Contudo, existem formas de evitar os danos antes de notar os efeitos. Alguns dispositivos permitem que as pessoas monitorem seus níveis de volume nas configurações do dispositivo. Outros até alertam o usuário quando o volume está muito alto por muito tempo.
“Se o seu dispositivo disser que está usando níveis inseguros, diminua o volume e ouça música durante períodos mais curtos”, aconselhou Dillard.
Caso esteja numa casa noturna ou outro local com som alto, pode proteger sua audição afastando-se dos alto-falantes e fazendo pausas do barulho, se possível.
Outra atitude que ajuda sempre é usar alguma proteção para as orelhas – como os tampões de espuma vendidos em farmácias.
“A audição é o sentido que nos liga às pessoas que amamos”, afirmou Swanepoel. “Cuidar da nossa audição é fundamental para manter relações saudáveis e saúde e bem-estar gerais. A prevenção primária em adultos jovens é fundamental para evitar o início precoce e a perda auditiva acelerada relacionada à idade”.
Trechos traduzidos do inglês (CNN Internacional)
