Estratégias de emagrecimento:saiba como perder peso com saúde

Como saber se a dieta para emagrecimento que você está seguindo é a maneira mais correta de perder peso? Dentro de tantas ofertas que são divulgas como sendo as melhores- fica difícil saber quem está falando a verdade.Existem pessoas que querem emagrecer rapidamente- precisando acelerar a perda de peso para entrar em seus jeans ou numa roupa para uma festa ou até mesmo, os noivos que não querem sair na foto do casamento acima do peso, mas será que este tipo de dieta funciona? Ela é conhecida como “devagar e sempre”, há quem condene, e os que aprovam.Essa é apenas uma das centenas de “dietas da moda”.É o mesmo que ocorre com alguns alimentos que sofrem  “modismo”, têm época que é não é indicado e em outras é referenciado, como o caso do abacate, o  ovo, carboidratos, o glúten, enfim… A lista é variada.Estratégias de emagrecimento: como perder peso com saúde-foi tema do  programa Saúde no Ar, desta segunda-feira (11). Patrícia Tosta conversou com o nutrólogo do Instituto Vita, Felipe Guimarães.O Programa Saúde no Ar é transmitido pela Rede Excelsior(AM 840 e rádio on line Saúde no Ar, participação pelo whatsApp (71) 99681-3998 ou (71) 3328-7666.

Ouça a entrevista na íntegra ou assista ao vídeo no Facebook