Dormir bem é essencial para a saúde mental

Young woman with pillow yawning standing in front of the refrigerator. Concept of eating during the night

No Programa em Sintonia, apresentado na Rádio Cardeal, FM 106.1M, por Patrícia Tosta, em 19/03, a especialista * Silvia Rezende Floh, fala sobre a influência de uma boa noite de sono para a Saúde Mental.

Disponibilizamos neste link uma cartilha sobre como dormir bem.

Assista o vídeo da entrevista:

Silvia Rezende Floh*, Graduada em Pedagogia e Psicologia (PUC), Esp. em Terapia Comportamental Cognitiva em Saúde Mental pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina (USP), Psicóloga colaboradora no IPQ HC FMUSP e no Programa de Psiquiatria Social e Cultural (PROSOL), Coord. Técnica da Clínica de Psicologia LARES, Profa. do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, filiada à Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (@silviarezendeazevedo) – *Tema:* “A Influência de uma Boa Noite de Sono na Saude Mental”.

O jornalismo independente e imparcial com informações contextualizadas tem um lugar importante na construção de uma sociedade , saudável, próspera e sustentável. Ajude-nos na missão de difundir informações baseadas em evidências. Apoie e compartilhe

Jorge Roriz