Um estudo apresentado neste sábado (29), no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, aponta que tirar uma soneca após almoço pode reduzir os níveis de pressão arterial e, provavelmente, a necessidade de medicamentos anti-hipertensivos. A pesquisa teve como propósito avaliar o efeito da soneca durante a tarde e da pressão arterial em pessoas hipertensas.
Serviram como parâmetro para análises do estudo, aferição da pressão arterial dos pacientes durante o expediente; da pressão arterial em um dia normal, medida durante 24 horas; velocidade da onda de pulso arterial; estilo de vida; índice de massa corporal -IMC; e uma avaliação completa ecocardiográfica, incluindo o tamanho do átrio esquerdo.
Resultados mostram que os pacientes que dormem após almoço, tiveram aproximadamente uma pressão arterial sistólica – também chamda de pressão máxima – 5% mais baixa, em comparação com pacientes que não dormem a tarde. Ainda de acordo com estudo, a pressão sistólica média apresentada por esses pacientes foi 4% menor quando eles estavam acordados e 6% menor enquanto dormiam à noite.
Fatores que poderiam influenciar a pressão arterial — como idade, sexo, IMC, tabagismo, sal, álcool, exercícios e café — foram todos considerados, após adequações para análises.
Para o cardiologista do Hospital Geral Asklepieion Voula, em Atenas, na Grécia, Manolis Kallistratos, embora a diminuição média da pressão pareça pequena, vale mencionar que reduções muito menores na pressão arterial sistólica já podem reduzir o risco de problemas cardiovasculares em até 10%.
Pesquisadores apontam também que dormir durante a tarde, a velocidade da onda de pulso arterial é 11% mais baixa, e o diâmetro do átrio esquerdo é 5% menor.
De acordo com o cardiologista, não só dormir após o almoço, está associada com uma pressão arterial mais baixa. Entretanto, sonecas mais longas, são ainda mais benéficas. Todavia quem dorme a tarde tem uma maior queda na pressão arterial durante o sono à noite, o que está associado a melhores resultados de saúde. No entanto, pacientes hipertensos que dormem a tarde tomam menos medicamentos anti-hipertensivos, em comparação com aqueles que não dormem. Segundo ainda a pesquisa, uma soneca após o almoço está associada com menor pressão durante o dia, menor pressão de noite e menos danos às artérias e ao coração.
O estudo contou com 386 pacientes, dentre eles, 200 homens e 186 mulheres – todos com hipertensão e na faixa etária, aproximadamente dos 61 anos.
L.O.
