Criança Ativa: Adulto Saudável

Os exercícios físicos na infância e adolescência são fundamentais para a saúde, reduzindo a probabilidade de diversas doenças na fase adulta. Durante os primeiros meses de vida, o foco principal é a estimulação motora, período onde o recém-nascido desenvolve os primeiros movimentos, aprende a sentar, rolar e engatinhar, estabelecendo a postura ereta para começar a caminhar.

Aparelhos como andadores atrapalham o desenvolvimento, de acordo com o educador físico Marcelo Algauer de Almeida, alterando características naturais e dificultando o aprendizado sobre seu corpo no espaço, como por exemplo: noções de distância.

Durante o período escolar, a criança deve conhecer o maior número de experiências motoras possíveis, corridas, jogos coletivos, jogos cognitivos, saltos, lutas, atividades aquáticas, etc. Essas atividades são fundamentais para a motricidade infantil, responsáveis pelo desenvolvimento das funções cardiorrespiratórias.

Além dos benefícios motores e cardiorrespiratórios, inúmeros estudos demonstram que jovens que realizam exercícios físicos possuem maior capacidade de aprendizagem, ou seja, a aula de Educação Física é uma ferramenta de apoio para outras disciplinas.

Criança Ativa, Adulto Saudável será o tema da entrevista com o Coordenador de Educação Física e Esporte Escolar, José Fernandes, amanhã (05.04), das 8h às 9h, no programa Saúde no Ar na Rádio Excelsior Am 840 ou no Portal Saúde no Ar.

Redação Saúde no Ar*

(A.P.N.)