Crenças limitantes são resultados de interpretações negativas das experiências que vivemos. No momento em que nos identificamos com uma situação, nossas decisões sofrem influências daquele padrão, impedindo a mudança de paradigmas. A realidade é constituída através do nosso sistema de crenças e valores, e em si é percebida através das informações que obtivemos durante nossa trajetória.

O medo é uma sensação natural, um legado evolutivo vital que leva o organismo a evitar ameaças, tendo um valor óbvio na sobrevivência humana. Essa emoção, produzida pela percepção de um perigo presente ou iminente, é normal em situações apropriadas. O medo deve estar presente em uma intensidade ideal, nem mais, nem menos.

O medo excessivo ocorre em situações em que a maior parte das pessoas não o manifestariam, tornando-se dessa forma, exagerado ou irracional. Mas, como diferenciar esses tipos de medo no seu comportamento no dia a dia? Quando é que o medo te protege e quanto ele te prejudica?

O assunto foi tema do Quadro “Saúde Corporativa” desta segunda-feira (11/09), no Programa Saúde no Ar.

Ouça na íntegra o comentário da Coach Joana D’Arc.

Fonte: Joana D’Arc

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Redação Saúde no Ar