No quadro “Saúde do Corpo”, do programa Saude no Ar, Thiago Franco Freire, fisioterapeuta, fala sobre postura. Segundo o especialista, postura é um termo usado para descrever uma posição do corpo ou os arranjos de partes do corpo em relação ao outro. Posturas ideais são aquelas assumidas para realizar uma atividade da forma mais eficiente que utiliza a menor quantidade de energia. Segundo o fisioterapeuta, a postura correta, melhora a nossa qualidade de vida, pois, diminui ou elimina, por exemplo, as incomodas dores nas costas. Freire acredita que uma boa postura faz diferença até na nossa autoestima. “Ao adquirir uma postura correta, a pessoa elimina até o volume da barriga, porque reposiciona a gordura localizada, conferindo uma melhor disposição corporal.”, incentiva.
Ouça o comentário completo do fisioterapeuta Thiago Freire, no áudio abaixo, e siga as dicas do especialista para adquirir uma boa postura:
