Benefícios: Semente de linhaça

Você já ouviu falar em sementes ou farinha de linhaça? Caso tenha, ótimo! Mas caso contrário, nunca é tarde para descobrir novos produtos que proporcionam benefícios à saúde. Considera uma planta medicinal, a linhaça, também conhecida como Linho ou Linho-comum, é muito utilizada para tratar infecções, como cistite ou estomatite e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e algumas feiras livres. Seus benefícios incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células.

O produto pode ser utilizado também para auxiliar no tratamento de enxaqueca, espasmos, asma, reumatismo, contração muscular, feridas, queimaduras, problemas do sono, estomatite, cistite, gengivite, colesterol alto, problemas de pele, prisão de ventre ou dor articular.

Considera a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza, a linhaça, quando usado com frequência proporciona ao indivíduo a manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida. As sementes de linhaça douradas são mais ricas em nutrientes, especialmente em omega 3, que as sementes de linhaça marrom.

As sementes de linhaça trituradas trazem maiores benefícios nutricionais que as mesmas sementes inteiras, que possuem uma casca rígida de digestão mais difícil. Portanto o consumo de 4 colheres das de sopa de farinha de linhaça, que são cerca de 30 g no café da manhã, por três meses, estimula o emagrecimento de mulheres obesas e ajuda a diminuir o colesterol ruim.

L.O.