Uma pesquisa publicada pela faculdade de medicina da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, revela que a alimentação é a principal responsável pela perda de peso. No entanto, segundo o líder do estudo Richard Cooper, a prática de atividade física é uma boa maneira de manter o corpo e o peso da saudável, mas não auxilia na perda de peso.
Em entrevista ao site DailyMail, Richard Cooper, enfatizou que ao se exercitar faz a pessoa ter mais fome, e consequentemente ingerir mais comida. Cooper salientou também que se a pessoa não se alimenta bem e começar a ingerir mais comida, o resultado não vai ser o esperado. Ele ainda destaca que a atividade física melhora a saúde do corpo em geral, mas a alimentação é a principal responsável pela perda de peso.
Portanto, diminuir o consumo de calorias, é apenas a única receita para emagrecer – ressalta o líder do estudo, ao acrescentar que é necessária muita consciência para não aumentar a ingestão de alimentos após o início de atividade física.
Fonte: R7
L.O.
