A editoria Fitness existe para lembrar que o ser humano não é uma mera máquina que continua a produzir mais e mais. Devemos entender que a unidade do corpo e da mente é a chave para encontrar uma forma saudável de viver.
Hoje falamos sobre Alongamento. Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia. Quem aborda mais sobre o tema alongamento é o fisioterapeuta Thiago Franco Freire. Ouça abaixo o comentário!
O assunto foi tema do Quadro: Saúde do Corpo exibido toda segunda-feira no Programa Saúde no ar, veiculado pela Rede Excelsior de Comunicação: AM 840, FM 106.01, Recôncavo AM 1460 e Rádio Saúde no ar / Web.
