No quadro “Comer e Ser”, do programa Saúde no Ar, a nutricionista, Aline Amaral, fala sobre a nutrição para gestantes. Após toda a euforia causada pela descoberta da gravidez, muitas perguntas surgem. Dentre todas as dúvidas, muitas se relacionam aos hábitos alimentares presentes e, principalmente, futuros.
Uma consulta com um nutricionista irá tratar alguns possíveis desvios ponderais que podem ocorrer como aumento exagerado de peso, anemia, ou até mesmo ganho de peso e promover atividades que visem a melhora no estado nutricional. Orientar sobre hábitos de vida adequados, acompanhar o crescimento e vitalidade fetal, além claro, de preparar a gestante para o parto e para a lactação.
Basicamente, as dicas para gestantes são as mesmas para todos que desejam ter uma alimentação saudável e equilibrada. “Comer verduras, frutas, evitar alimentos industrializados, gordurosos e com excesso de sal”, ensina a nutricionista.
Ouça o comentário completo da nutricionista Aline Amaral, no áudio abaixo:
