Às vezes é difícil resistir a um salto alto. Um belo sapato de salto deixa as mulheres mais elegantes e dá um up-grade em qualquer roupa. Quem quiser pode testar: é só usar um vestido básico com uma rasteira e com um sapato de salto. A diferença é que com o sapato de salto alto você pode ir a qualquer lugar onde precise estar mais arrumada.
Contudo, infelizmente, para a maioria das mulheres, salto alto é sinal de desconforto e de dores nos pés.. Ainda mais com a altura dos saltos usados atualmente. Os ortopedistas avisam que os saltos altos podem deformar,atrofiar a musculatura da panturrilha e causar danos à coluna.
Mesmo assim, há as que não abrem mão de um salto alto em nome da elegância. O site Cura pela natureza dá umas dicas de como manter a saúde sem perder o charme.
A s dicas principais são: procurar alternar os saltos durante a semana, revezando os mais altos com os mais baixos; adaptar o sapato aos pés, caso ele não se encaixe perfeitamente em seus pés, não forçando a barra com um sapato desconfortável por muito tempo; saber caminhar sobre o salto, pois a forma como se anda é fundamental.
Quando estiver de salto alto, coloque primeiro o calcanhar, depois as pontas dos dedos, alongue seus pés antes e depois do salto, isso vai preparar melhor seu corpo para a maratona; alivie as dores -um pouco de água gelada nos pés alivia as dores e inchaço.
Um truque a considerar
Usar uma uma fita adesiva transparente- a cor é só questão de discrição; enrolar em torno do terceiro e do quarto dedos, começando a contar a partir do polegar/hálux, juntando o dedo do meio com o dedo que fica ao lado do mindinho e passar a fita em volta dos dois.
A fita vai diminuir a pressão na parte da frente do pé, corrigindo os dedos isolados e evitando que eles se separem.
A.V.
