A rainha de bateria da Mangueira, Gracyanne Barbosa, é conhecida pelo corpo malhado, com só 7% de gordura. Mas o que poderia ser sinônimo de saúde e motivo de inveja para as mulheres, parece ter se tornado um problema na...
Categoria: Fitness
Hidroterapia beneficia gestantes
A fisioterapia, cada vez mais, ocupa espaços em várias áreas. Os ganhos, por exemplo, com os exercícios feitos dentro da água são inúmeros. Força muscular, aptidão física e amplitude de movimentos podem ser mantidos e melhorados. Equilíbrio e coordenação são aperfeiçoados....
Alongamento e Flexibilidade
No programa Saúde no Ar, o fisioterapeuta, Tiago Franco Freire veio falar sobre o alongamento e seus benefícios. Segundo Tiago, o alongamento é um exercício físico, voltado para flexibilidade dos músculos, promovendo o estiramento de boa parte das fibras musculares. “A...
Caminhada rumo à Saúde
Começar o dia com exercícios físicos é aconselhável para manter corpo e mente saudáveis. E para estimular essa boa prática, a Rede Brasileira de Diagnóstico e a Secretaria de Saúde do Estado (Sesab) realizam a Caminhada Viva Saúde, no dia...
Exercícios e alimentação em equilíbrio
Exercícios e alimentação em equilíbrio Se seu objetivo é ganhar músculos e perder gordura, preste bem atenção não só aos alimentos que você consome, mas também nos momentos em que é melhor consumi-los. Os lanches, por exemplo, que você come...
Caminhar é preciso, viver é preciso!
Caminhar é preciso e viver com também!!! Previne a obesidade e a perda de peso, evita as complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão, melhora a circulação sanguínea, a ansiedade e o estresse. Caminhar é preciso, viver é preciso.
Mulherada, cuidado com o peso da bolsa!
Tiago Franco Freire, fisioterapeuta e colunista do quadro “Saúde do Corpo”, falou no programa “Saúde no Ar”, sobre o peso das bolsas femininas. Franco, brincou dizendo que as mulheres carregam o mundo em suas bolsas. Parece brincadeira, mas o assunto...
Corrida Viver Bem acontece neste final de semana
Atletas profissionais e amadores devem correr para garantir sua vaga na sétima edição da corrida Viver Bem, promovida pelo Salvador Shopping. Neste domingo (9) os amantes da corrida devem percorrer cinco, ou dez quilômetros, ao longo de 1 hora e 30 minutos,...
Suor é maior em homens ou mulheres?
Quanto o assunto é o suor – ou, mais tecnicamente, a resposta fisiológica usada pelo corpo para a perda de calor – a questão-chave é o tamanho do corpo, e não o gênero. Isto significa que indivíduos maiores suam mais...
RPG em idosos
O fisioterapeuta e colunista do Saúde no Ar, Thiago Franco Freire fala sobre RPG e explica a importância deste tratamento na saúde dos idosos. Pacientes com sintomas de falta de coordenação motora e equilíbrio podem ser atendidos com este método....
Compressas adequadas para cada lesões
Quando o corpo sofre um trauma, como uma batida ou uma lesão, não demora muito para a dor aparecer, vermelhidão e o inchaço aparecerem. Em casos corriqueiros como esses, a ajuda de um especialista é frequentemente substituída pela velha receita...
Desportistas da estação devem realizar exames de imagem
No verão, é comum as pessoas retomarem ou iniciarem a atividade física. Academias, estúdios de pilates, clubes, espaços públicos (a exemplo da orla marítima), ficam lotados de pessoas atentas a saúde ou a estética do corpo. Mas, é preciso...
Incontinência urinária, o que fazer?
Milhões de mulheres no Brasil e em todo o mundo sofrem deste problema que causa a perda involuntária de urina e pode interferir nas suas atividades e na sua qualidade de vida. Uma vez que a incontinência urinária é um...
Você sofre de ATM?
Já ouviu falar de ATM? É uma articulação que liga o maxilar ao crânio. É a disfunção da articulação temporo mandibular que pode, por exemplo, não estar funcionando adequadamente. Essa articulação é uma das mais complexas do corpo humano. Quem...
Pubalgia
Pubalgia. Já ouviu falar? Conhece alguém que tem ou já teve? Ela é a presença de dor, na região baixa do abdômen e na virilha. Esse é o tema do quadro Saúde do Corpo com o fisioterapeuta Thiago Franco Freire....