Já pensou em fazer sexo sem o orgasmo ser o objetivo? Pois é o que prega a retenção orgástica. O ponto dessa técnica é você aumentar o tempo da relação, a intimidade com o parceiro e assim ter uma relação mais completa. Taty Nascimento, especialista em desenvolvimento pessoal, explica o método:
O que é a retenção orgástica?
A retenção orgástica, mais que uma técnica para retardar ou mesmo evitar o orgasmo, é uma forma de perceber a relação sexual de uma maneira mais sensorial. Podendo ser praticada tanto pela mulher quanto pelo homem, trata-se de retirar o foco no orgasmo como objetivo principal do sexo e trazer a atenção às tantas sensações que se afloram no contato com o outro.
Para que serve?
Um estudo realizado pela Universidade de New Brunswick mostra que a duração média de uma relação sexual é de 5 a 10 minutos. Pouco né! A retenção orgástica pode ser utilizada por aqueles que querem desenvolver a sensibilidade, polir o contato sexual extraindo mais prazer e aumentar o nível de energia. Assim, se sua média de tempo na relação sexual é de 5 minutos, da próxima vez tente prolongar um pouco mais esse tempo, investindo em conhecer o corpo do seu parceiro, dando mais atenção ao beijo, ao olhar e mesmo às sensações que são geradas em você. Ter esta opção nos tira do contexto animal do sexo, onde o que importa é a procriação, além de potencializar muito a energia criativa.
É indicado para toda mulher?
É indicado para todas as mulheres que estão buscando mais intimidade na relação.
Como fazer?
Para experimentar esta técnica, recomendo que todos os envolvidos no ato sexual estejam de acordo em prolongar mais o contato. E aqui vão algumas dicas:
1. Cuide do ambiente – iluminação e boa música podem gerar um clima bem agradável para esta experiência:
2. Olhe nos olhos – poucas coisas excitam mais que um olhar. Experimente!
3. Invista tempo nas carícias – é bem importante estar atento ao outro e aprender qual a intensidade do toque que dá mais prazer ao parceiro;
4. Converse – sussurrar ao ouvido ou comentar sobre algo divertido para ambos quebra a ideia de que estão ali só pelo orgasmo (só não vale resolver problemas nessa hora e muito menos falar de trabalho!)
5. Perceba o ritmo ideal – tanto na masturbação quanto na penetração, descubra qual o ritmo ideal para chegar ao extremo da excitação sem entregar-se ao orgasmo logo de primeira. Prolongue mais esta experiência!
Quais os benefícios?
Pode ser utilizada para desenvolver a sensibilidade, polir o contato sexual, extraindo mais prazer e aumentar o nível de energia.
Há algum contra?
A ideia não é abolir o orgasmo da vida, mas sim percebê-lo como apenas mais uma forma de prazer e não a única. Se ao treinar esta técnica perceber qualquer desconforto (pode acontecer que os homens sintam dor nos testículos), ou que está com muita energia acumulada gerando agitação, irritabilidade, ou ainda, se você só consegue pensar em sexo…pode ser a hora de ter um orgasmo novamente.
