Muito comum no Nordeste – quase em todas as estações do ano – as temperaturas elevadas se estendem atualmente em boa parte do território brasileiro e apodem provocar problemas de saúde como queda de pressão e confusão mental, aponta especialista.
De acordo com o geriatra do Hospital Alvorada, Sérgio Colenci, um dos principais problemas é a desidratação, quando o corpo elimina mais água do que ingere. Entre os principais sintomas, o especialista, destaca a queda de pressão arterial, tontura, confusão mental e perda da consciência. Sérgio recomenda que o ideal é consumir, em média, cerca de dois litros diários de água, sucos, chás e água de coco, além de evitar bebidas alcoólicas.
Em dias quentes, o especialista alerta a população em geral a dar uma atenção especial aos idosos. Ele enfatiza que com o envelhecimento, a sensação de sede diminui e salienta a importância de consumir líquidos sempre, mesmo sem vontade.
Segundo Sérgio, nos dias em que as temperaturas estão elevadas, é também comum a hipertermia – quando a produção de calor pelo corpo excede a capacidade de dissipação – e alerta que o problema pode ocorrer quando há a exposição excessiva ao sol, na permanência, durante longos períodos, em ambientes abafados e, até mesmo, com o uso de roupas pesadas ou muito “fechadas” em dias muito quentes. Os principais sintomas são respiração e suor intensos, câimbras, náuseas e vômitos.
No entanto, o especialista adverte que o sol é importante para o idoso, já que são necessários os raios ultravioletas para a conversão da vitamina D – na sua forma ativa – na pele, entretanto, o tempo de exposição não deve exceder 20 a 30 minutos e deve ser evitado entre as 10h e as 16h, quando o calor é mais intenso. Ele explica também que a exposição ao sol ajuda na prevenção e no tratamento dos sintomas depressivos e na regulação do sono.
Sérgio destaca ainda que o ar seco e a poluição também prejudicam a saúde, como por exemplo, afeta o funcionamento respiratório, o que predispõe a infecções dos brônquios e pulmões, causando pneumonia e sinusite. Para evitar consequências que venham comprometer a saúde no futuro, ele sugere que a pessoa recorra ao umidificador de ar.
*Redação Saúde no Ar
