Hoje, dia 14 de março é o Dia Mundial da Conscientização sobre Incontinência Urinária.
É verdade que o envelhecimento aumenta a probabilidade de incontinência, pois a queda nos níveis hormonais, bem como a perda de força muscular e alterações na bexiga são os principais causadores. De qualquer maneira, há tratamento.
Confira 8 dicas para aliviar os sintomas da incontinência:
1 – Faça exercícios diários no assoalho pélvico
2 – Pare de fumar
3 – Faça os exercícios certos
4 – Perder peso
5 – Alimentação adequada
6 – Reduzir a cafeína
Ouça a entrevista na íntegra:
O Programa – Em Sintonia desta Sexta-feira, (18.03) convida você para refletir sobre: Incontinência Urinária e os impactos na qualidade de vida.
A conversa será entre a apresentadora Patricia Tosta e a Dra. Flávia Aragão Fisioterapeuta Pélvica da clínica Gandra . O Programa Em Sintonia acontece das 9 às 10h, pela Rádio Excelsior AM 840, “80 anos em Sintonia com você”.
Ouça pelo site da Rádio Excelsior da Bahia
Participação ao vivo pelo WhatsApp: (71) 9-9681-3998.
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Para sugerir pautas entre em contato com: (71) 98646-7094 e Email – contato@patriciatosta.com.
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